Få viden og nye redskaber i fællesskab
Vores workshops er skræddersyede til deltagerne og tager udgangspunkt i deres behov. Med mange års erfaring inden for mental styrke, trivsel og performance-psykologi har vi hjulpet talrige musikere, sangskrivere, branchefolk og aktører fra organisationer med at trives og præstere bedre.
Vi har bl.a. afholdt workshops hos:
Rytmisk Musikkonservatorium, SheCanPlay, Karrierekanonen, Bandakademiet, SPOT Festival, The Bank, Sony Music, Korma, MGK Fyn, MGK Sankt Annæ, Digidi, Dansk Live, SubUrbanGirls, Musikforeningen MONO, Sound, ROSA, Autor, Rapzonen, Royalties, Dansk Musiker Forbund, Growzone, ORA, Proud Artist
Skræddersyede workshops
Indhold:
Vores workshops tager udgangspunkt i de specifikke deltageres behov og kombinerer videndeling, reflektion og øvelser, der bl.a. giver konkrete værktøjer til at øge mental styrke og skabe bedre trivsel.
Typiske formater:
- 1,5 times workshop
- 3 timers workshop
- 5 timers workshop
Alle formater kan tilpasses jeres behov.
Eksempler på temaer vi arbejder med:
- Mindset-katalog: Lær at benytte forskellige mindsets til forskellige situationer
- Præstationspres: Få strategier til at håndtere tanker, følelser og adfærd i pressede situationer
- Trivsel vs. mistrivsel: Lær hvilke signaler du bør være opmærksom på ved f.eks. stress, angst og depression.
- Ledelse: Få redskaber til at lede og motivere både dig selv og dit team – herunder værktøjer til klar kommunikation og stærke samarbejder.
Facilitatorer
Vores workshops afholdes af Kamilia Amélie, Anders Vorborg og/eller Amanda Glindvad, der kombinerer indsigt i mental styrke med praktisk erfaring fra både musik- og sportsverdenen.
Kamilia Amélie er psykolog og coach med artisterfaring fra musikbranchen
Anders Vorborg har en baggrund inden for bl.a. elitesport og perfomancepsykologi
Amanda Glindvad er terapeut, coach, sangskriver og musiker
Antallet af facilitatorer varierer ud fra jeres behov. Sammen skaber vi et praktisk og nærværende læringsrum.
Vores workshops er for alle i musikbranchen, der ønsker at tage mental styrke og trivsel seriøst. Vi værner om at skabe trygge rum, som alle kan være en del af.
“Det er enormt givende at gøre sig tanker om hvordan jeg løser og håndterer svære situationer, særligt når det kommer til det uvisse i dét at være musiker. Det er fedt at få værktøjer til at skabe nogle rammer for sig selv og de tankemønstre man er vant til at bevæge sig i”
Anonym musiker
PRISER
Vores workshops giver deltagerne mentale værktøjer til at håndtere pressede situationer, finde styrke i deres hverdag og trives – både som musikskabere og branchefolk i musiklivet.
